この動画では、摂食障害カウンセラーのあかねさんが、摂食障害の回復における食事法のヒントをお伝えしています。バランスのよい食事を基本としつつも、食事法には個人差があり、一律の「正解」は存在しないと強調しています。

この動画では、摂食障害カウンセラーのあかねさんが、摂食障害を克服すると決めたときにまずやるマインドセットの切り替えについて紹介しています。摂食障害の方々の多くは、元来努力家で、評価されることを求める傾向があり、それが逆効果になることがあると指摘。摂食障害の方々が持つ「頑張り...

『私はこうして摂食障害（拒食・過食）から回復した』は、摂食障害への理解と回復への具体的な道筋を示してくれる貴重な一冊です。著者ジェニーは摂食障害を「エド（Ed）」という人格として捉え、その声に対抗し回復へと向かうプロセスを記録しています。

この本には、過食症への共感あふれるアドバイスや回復のための実践ツールが詰まっています。家族や友人がどのようにサポートできるのかの提案、著者自身の物語、そして「二週間プログラム」といった具体的な回復への道筋が紹介されています。過食症に悩む人に寄り添いながらも、行動に移せるアプローチを提供する内容が特徴です。

20代で拒食症から回復した経験をもち、全米初となる摂食障害専門レジデンシャルプログラムをたちあげたキャロリン・コスティンと、彼女の最初のクライアントである グエン・シューベルト・グラブ の共著である本書は、治療者と患者双方の視点から、摂食障害の克服と回復の道筋を、具体的で実...

拒食からの回復で、食欲が止まらなくて怖い！このまま過食症になってしまうの？と不安を感じているかたに見ていただきたい動画。 摂食障害カウンセラーのあかねさんが、特に拒食からの回復期についてのポイントや、過食症に移行しないためのポイントを解説しています。...

拒食症はどのように治っていくの？ このビデオでは、摂食障害専門カウンセラーの中村彩子さんが、拒食症の回復過程について説明しています。中村さんは、拒食症の回復には特定の順序があることを強調し、最初に体重の回復が必要不可欠であると説明します。体重の回復は最も嫌な部分かもしれませ...

過食症からの克服のまず第一歩を知りたい方にお勧めの動画。 元摂食障害の心理士あかねさんが特に過食嘔吐について詳しく解説しています。 過食嘔吐は依存症の側面を持つ摂食障害であり、脳が報酬を求めてコントロールを失う状態であることを説明し、過食嘔吐を3つのタイプ（拒食タイプ、共存...

過食症はどのように治っていくの？ このビデオでは、摂食障害専門カウンセラーの中村彩子さんが、過食症からの回復の順番や方法について詳しく解説しています。中村さん自身も20代の頃から約7年間、拒食、過食、過食嘔吐に悩んだ経験から、摂食障害の治療には正しい知識、適切な治療者の選択...

ダイエットする人が全て摂食障害になるわけではありません。その違いは何なのか、どこが分かれ目なのか、また摂食障害の回復のパターンなどを、元摂食障害の心理士のあかねさんがわかりやすく解説しています。摂食障害を克服していくための道のりをわかりやすく説明しています。...